Il LATIN FITNESS di Joe Russo è un’attività fitness completa, caratterizzata da 3 fasi.

La fase aerobica prevede l’utilizzo, su musiche latino-americane, di passi provenienti da: Salsa, Mambo, Funky, Hip Pop, Afro, Latin-Jazz, Flamenco, Bachata, Raggaeton, Twist, Samba, Danza del ventre. Questa fase dura circa 45′ e  permette di raggiungere un ottimo livello cardio-brucia grassi.

Nella fase anaerobica, con l’utilizzo di pesi leggeri ed esercizi a carico naturale, ci si dedica al potenziamento ed alla tonificazione di tutta la muscolatura corporea con un’intera sequenza di esercizi dedicata ad addominali, cosce e glutei.

Nella fase di allungamento, attraverso esercizi di streching, si ripristina l’elasticità muscolare.

Le lezioni di Latin Fitness si svolgono a Roma nei pressi di Piazza Bologna.